اعرفي نفسك

الاختبار الاول:

اعرفي نفسك / (التعامل مع الذات)

إنْ أحببتي أنْ تدركي بعضاً من خفايا شخصيّتك وأن تتعاملي معها بتجرّد عن مشاعر الأنا والذات والنفس المغرورة، فما عليك إلاّ أن تجيبي وبصراحة عن الأسئلة التاليةومن ثمّ ضعي لنفسك الدرجات المناسبة وأحصي ما جنيتيه وأحصلي على النتيجة النهائيّة..

السؤال الأوّل: في العمل أنت مسؤولة عن مجموعة من الموظفين تربطك ببعضهم علاقة خاصة، أمّا البعض الآخر فإنّ علاقتك بهم مجرّد علاقة رئيس بمرؤوسيه. في أحد الأيّام فوجئت بأحد الموظفين من النوع الثاني وقد قام بعمل يستحقّ عليه مكافأة كبيرة هل:

أ‌- تهنّئيه بالإنجاز الكبير الذي حقّقه وتساعديه قدر الإمكان في الحصول على المكافأة التي يستحقّها.

ب‌- تظهري فخرك بهذا الإنجاز ولكن في الوقت نفسه لا تساعديه على أن يأخذ حقّه الذي يستحّق.

ج‌- ترفضي أن تساعديه وتقولي له بأنّ هذا واجبه ومن صميم عمله ولا يوجد ما يستحقّ عليه أيّ شيء.

السؤال الثاني: إذا سألك أيّ شخص في موضوع لا تعرفي عنه أيّة معلومة، هل تدّعي معرفتك بهذا الموضوع ولكنّك تفضّلي الصمت في الوقت الحالي؟

أ- نعم.
ب- لا.
جـ- أحياناً.

السؤال الثالث: هل تحرصي على أن تظهري في عمر أصغر بكثير من عمرك الحقيقيّ وإذا ظهرت أيّة شعيرات بيضاء تحاولي إخفاءها؟

أ- أحياناً.
ب- لا.
جـ- نعم.

السؤال الرابع: إذا هبط عليك ضيف غير مرغوب فيه وأنت لا تحبين الجلوس معه ولا محادثته هل:

أ‌- تحاولي بكلّ قوّتك أن تتخلّصي منه أوّل لحظة.

ب‌- ترحّبي بالقدر الذي يشعره أنّه من الضروريّ أن يترك بيتك بعد وقت قصير من الجلسة.

ج- ترحّبي به بشكل زائد وودود للغاية بحيث لا يشعر في أية لحظة أنّه غير مرغوبٍ فيه.

السؤال الخامس: هل تشعرين بالحقد لأنّ واحداً من زملائك استطاع أن يكسب ودَّ رئيسك وسرق كلّ الأضواء رغم عدم كفاءته، وتعبّرين عن استيائك هذا بشكلٍ علنيّ؟

أ- نعم.
ب- لا.
جـ- أحياناً.

السؤال السادس: هل تحبّين المجاملة التي تصل أحياناً إلى حدّ النفاق للضرورة القصوى؟

أ- نعم.
ب- لا.
جـ- أحياناً.

العلامات: إذا استطعتي أن تجيبي على الأسئلة فأعطي لنفسكَ الدرجات التي تستحقّيها حسب التالي:

السؤال الأوّل: أ- ثلاث درجات. ب- درجتان. جـ- درجة واحدة.

السؤال الثاني: أ- درجة واحدة. ب- ثلاث درجات. جـ- درجتان.

السؤال الثالث: أ- درجتان. ب- ثلاث درجات. جـ- درجة واحدة.

السؤال الرابع: أ- ثلاث درجات. ب- درجتان. جـ- درجة واحدة.

السؤال الخامس: أ- ثلاث درجات. ب- درجة واحدة. جـ- درجتان.

السؤال السادس: أ- درجة واحدة. ب- ثلاث درجات. جـ- درجتان.

النتيجة النهائيّة:_

تحت 7 درجات:

أنت إنسانة بالتأكيد تضحك على نفسها وأنت تعرفين ذلك جيّداً، تحاولي أن تظهري بمظهر الحريص على حقوق الآخرين وأنت أوّل من يهضم هذه الحقوق لأسباب شخصيّة بحتة لا علاقة لها بالموضوعيّة بأيّ حال من الأحوال ومن الضروريّ مراجعة الذات من وقتٍ لآخر حتى تستعيدي توازنك النفسيّ.

من 7 إلى 12 درجة:

أنت إنسانة متوازنة جداً لا تضحكي على نفسك ولا تكذبي عليها أيضاً، ولكنك في الوقت نفسه تدركين بأنّ المجاملة في بعض الأحيان مطلوبة في هذه الحياة والتي هي بمثابة الملح والفلفل الضروريّين لعمليّة الدّفع للأمام، أنت سعيدة، ومَنْ حولك أيضاً سعداء بك.

أكثر من 12 نقطة:

أنت إنسانة واضحة جداً، تجيدين التعامل مع نفسك وضميرك واضحة كذلك مع الآخرين، لا تضعي أيّ اعتبار في التعامل مع الناس والمهمّ عندك هو الحقّ والضمير وإرضاء نفسك، وهذا الأمر غالباً ما يجلب لكَ الكثير من المتاعب والمشاكل، ولكنك في النهاية لا تأبهين بذلك طالما أنّك ترضي نفسك في آخر الأمر، وهذا يكفيك في الوقت الراهن.

الاختبار الثانى:_

اعرفي نفسك / (هل أنت إنسانة اجتماعية ؟)

هل أنت ذو شخصية مفتوحة أم أنه من الصعب الاتصال بموجتك الخاصة ؟

هل تحسنين التعامل مع جميع الشخصيات بما فيها الصعبة و المقفلة أم أنك تشيحين بوجهك و تولي إذا عبس أحد ؟

اكتشفي نفسك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية بصدق و إخلاص قدر الإمكان: .

1- ليس لديّ حرج في الاعتراف بأخطائي أو سوء تصرفاتي .

2- أخشى بأني طائشة نوعاً ما و لا أتعامل مع الحياة بجدية .

3- ينفذ صبري من أولئك الذين يطيلون الحديث .

4- أنا ماهرة في التخلّص من الناس المضجرين و المتعبين .

5- أحب أن أرى الناس مسلّين بدرجة أكبر و أكثر مما في الحقيقة.

6- لدي أرقام هواتف عدد من الأشخاص أتصل بهم عندما أكون مكتئباً أو منخفض المعنويات .

7- حضور الحفلات الكبيرة و الصاخبة ليس هوايتي .

8- أشعر في أن ثمة جوانب طيّبة في كل إنسان .

9- لا أرتاح مع المتعصبين لأفكارهم

10-أحبّ كثيراً الأشياء التي تلفت انتباه الناس .

11- قد أخاطر بحياتي لمساعدة صديق لكن لا أهتم أن أقدم المساعدات البسيطة لأناس لا أهتم بهم .

12-في القضايا المهمة أؤمن بضرورة أن يكون المرء صادقاً ، حتى و لو كان ذلك مؤذياً .

13-أكره الناس المتملقين و المخادعين .

14-في بعض الأحيان ألاطف أشخاصاً لا أستلطفهم حقيقة .

15-في بعض الأحيان أسحب قاطع الهاتف و أتوقف عن الردّ على طرقات الباب لأتمتّع بعزلة جميلة .

16-حين أشعر بثقة بالنفس لا أحد يستطيع مقاومتي .

17-إذا ما استرجعت الماضي ، أجد أن حياتي كانت مسليّة و ثقافيّة بما في ذلك المراحل السيئة منها .

18-لا أتمتع بالمداعبات و النكات سواء مع نفسي أو مع الآخرين .

19-غالباً ما أواجه متاعب في اختيار الهدية المناسبة لشخص ما .

20 - حين أضطر لأن أقول (لا) أقول (لا) بشكل دبلوماسي .

العلامات :_

أعطي نفسك 5 علامات على كل من الإجابات الآتية:
1- خطأ - 2- صح 3- خطأ 4- صح 5- صح 6- خطأ 7- خطأ 8- صح 9- خطأ

10 - صح 11- خطأ 12- خطأ 13- خطأ 14- صح 15- صح 16- خطأ 17- صح 18- خطأ 19- خطأ 20 - صح .

النتيجة النهائية :_

تحت 35 نقطة :
تميلي كل الاهتمام إلى الذين يستاهلون صداقتك ، و تشعري بأن الود الاجتماعي العشوائي مضيعة للوقت .. لا تهتمي أن تكون شعبياً ، تفضلي احترام الناس بدل حبّهم لك ... تتمسّكي بمبادئ قوية و ثابتة .... ليس من السهل كسب صداقتك أو تقديرك لكن الشخص الذي يفعل ذلك يحظى بإخلاصك .

من 35إلى 65 نقطة :
تحسني التعامل مع الناس لكنك تميلين إلى استخدام التمييز. خلال استخدامك لمهاراتك الاجتماعية أنت مسلية ومتفهّمة مع الذين تحبهينم لكنك مع ذلك تفضلين أن تبقي على مسافة عاطفية مع الأشخاص الذين لا يطابقون مزاجك ، و لا تقضي وقتاً سهلاً مع الشخصيات العدوانية أو اللامبالية .

أكثر من 65 نقطة :
أنت تحسني انتقاء الكلمة المناسبة و التصرف اللائق لإسعاد الناس . فأنت صاحبة قلب كبير و نفس كريمة و تريدي الخير للناس و يفيض قلبك بالتسامح مع أخطائهم و تودين إسعادهم حتى و لو كانوا لا يستحقون ذلك ... لذلك فإن غالبية الناس ستجد صعوبة في معاملتك .

الاختبار الثالث

تحبي تختبري نفسك ؟؟؟ وتتعرفي على ملامح شخصيتك ؟؟؟

يتضمن هذا الاختبار عشرة أسئلة .. وهو اختبار سريع يوضح عدداً من ملامح الشخصية .. ويمكن الاستفادة منه للتعرف على نقاط هامة في شخصية الفرد ولاسيما نظرة الآخرين إليه

السؤال الأول : متى تكوني في أحسن أحوالك ؟

1- في الصباح

2- خلال فترة بعد الظهر إلى بداية المساء

3- ليلاً

السؤال الثاني : تمشي عادة

1- بسرعة نسبياً وبخطوات واسعة

2- بسرعة نسبياً وبخطوات صغيرة

3- أقل سرعة ورأسك مرفوع تنظر إلى ماحولك مواجهة

4- أقل سرعة ورأسك منخفض

5- ببطء شديد

السؤال الثالث : عندما تتكلمي مع الآخرين تكون

1- ذراعاك مكتفتين

2- يداك متشابكتين

3- يداك على خصرك

4- تلمسي أو تدفعي الشخص الذي تكلميه

5- تلعبي بإذنك أو تلمسي ذقنك أو ترتبي شعرك

السؤال الرابع : عندما تسترخي تكون

1- الركبتان مثنية والساقان جنباً إلى جنب بشكل مرتب

2- الساقان متصالبتين ( رجل فوق الأخرى )

3- الساقان ممتدتين أو بشكل مستقيم

4- إحدى الرجلين مثنية تحتك

السؤال الخامس : عندما يمتعك حقاً شيئ ما

1- تضحكي ضحكة تقديرية عالية ( صاخبة )

2- تضحكي ولكن ضحكة غير عالية

3- ضحكة خافتة

4- ابتسامة خفيفة

السؤال السادس : عندما تذهبي إلى حفلة أو اجتماع

1- يكون دخولك واضحاً حيث يلاحظك الجميع

2- يكون دخولك هادئاً وتبحث عن أحد تعرفيه

3- يكون دخولك هادئاً جداً محاولاً أن لايلاحظك أحد

السؤال السابع : إذا كنت تعملي بجد وتركيزك كله فيما تعمليه وجرت مقاطعتك

1- ترحبي بالاستراحة

2- تشعري بالغضب الشديد

3- تتنوع حالتك بين هذين الردين الحادين

السؤال الثامن : ماهو اللون الأكثر تفضيلاً لديك من الألوان التالية

1- الأحمر أو البرتقالي

2- الأسود

3- الأصفر أو الأزرق الفاتح

4- الأزرق الغامق أو البنفسجي

5- الأبيض

6- البني أو الرمادي

السؤال التاسع : في الليل في اللحظات قبل النوم

1- تستلقي على ظهرك وجسمك متمدد

2- تستلقي على بطنك

3- تستلقي على الجانب وجسمك مثني قليلاً

4- تستلقي ورأسك مغطى بغطاء السرير

السؤال العاشر : كثيراً ماتحلمي

1- بأنك تسقطي

2- بأنك تقاومي وتكافحي

3- بأنك تبحثي عن شيء أو شخص

4- بأنك تطيري أو تطفو

5- لايوجد أحلام في نومك عادة

6- أحلامك دائماً ممتعة

النقاط :

و الآن ضعي على إجاباتك النقاط الموافقة لكل سؤال وإجابة مما يلي :

( مثال : إذا كانت إجابتك عن السؤال الأول هي الإجابة الأولى أي 1 فإن عدد النقاط التي تحصلي عليها هي 2)

السؤال الأول : 1 = 2 نقطة

2= 4 نقطة

3= 6 نقطة

السؤال الثاني : 1= 6
2= 4
3= 7
4= 2
5=1

السؤال الثالث : 1=4
2= 2
3= 5
4= 7
5= 6

السؤال الرابع : 1= 4
2= 6
3= 2
4= 1

السؤال الخامس : 1= 6
2=4
3= 3
4= 5
5= 2

السؤال السادس : 1= 6
2= 4
3= 2

السؤال السابع : 1= 6
2= 2
3= 4

السؤال الثامن : 1= 6
2= 7
3= 5
4= 4
5= 3
6= 2
7= 1

السؤال التاسع : 1=7
2= 6
3= 4
4= 2
5= 1

السؤال العاشر : 1= 4
2= 2
3= 3
4= 5
5= 6
6= 1

وأخيراً .. إجمعي النقاط التي حصلت عليها وتأكدي من الرقم والجمع ..
النتيجة

- ينظر إليك الآخرون كشخص يجب التعامل معه بحذر .
- ينظر إليك كشخص مغرور ، أناني ، ومسيطر جداً .
- ربما يعجب بك الأخرون ويتمنون أن يكونوا مثلك ، ولكن لايثقون
بك دائماً ، ويترددون في تكوين علاقة عميقة معك .

أكثر من 60 نقطة

- الآخرون ينظرون إليك كشخص مثير ومتغير واندفاعي نوعاً ما .
- شخصية قيادية بطبعها ، تتخذ قرارات بسرعة ، ليست كلها
صائبة دائماً .
- ينظر إليك الآخرون كشخص جريء ، مغامر ، يجرب نفسه
في عدة أمور ويقبل المخاطرة ويستمتع بها .
- يستمتع الآخرون بوجودك معهم وبصحبتهم بسبب الإثارة التي
تشعها إلى من حولك .

من 51 - 60نقطة

- ينظر إليك الآخرون كشخص عذب ، نشيط ، فاتن ، مسلي
عملي ، وممتع دائماً .
- يتمركز الانتباه والاهتمام عليه باستمرار ولكنه كثير التوازن
بشكل يجعله متحفظ .
- لطيف ، متفهم ، يحترم الآخرين ، يسعدهم و يساعدهم .
من 41 -50 نقطة

- ينظر إليك الاخرون كشخص حساس ، دقيق ، حذر ، عملي .
- ذكي ، موهوب ، ولكن معتدل .
- لايستطيع بناء علاقات اجتماعية بسرعة أو سهولة ، ولكنه
مخلص لأصدقائه ويتطلب منهم المعاملة بالمثل .
- من يعرفك جيداً يعرف أنه لايسهل تشكيك ثقتك بأصدقائك
ولكنك تحتاج إلى وقت طويل كي تنسى خيانة أحدهم لك .
من 31 - 40 نقطة
- الآخرون ينظرون إليك كشخص مزعج وصعب الإرضاء .
- شديد الحذر وشديد الدقة ، يمشي ببطء شديد .
- لاتقوم بأي عمل بشكل اندفاعي أو وفقاً للحظة الحاضرة
ويتوقع الآخرون أن تتفحص كل شيء من جميع الزوايا قبل
أن ترد عليه ، وهم يعزون ذلك جزئياً إلى طبيعتك الحذرة .
من 21 - 30 نقطة

- ينظر إليك الآخرين كشخص خجول ، قلق ، لايستطيع إتخاذ
القرارات ، يحتاج إلى من يرعاه ، يحتاج دائماً إلى من يتخذ له
القرارات ، لايريد أن يتدخل في أي شيء أو أي شخص .
- ينظر إليك الآخرون كشخص قلق دائماً يرى المشكلات مع
أنها غير موجودة .
- بعض الأشخاص يعتقد أنك ممل ، ولكن الذين يعرفونك جيداً
لايعتقدون ذلك .
أقل من 21 نقطة

منتظرررررررررررررررررررة رددكم لتعرفوا شخصيتكم