Arab-Venus


اذا قمت بالتسجيل عزيزى/تى الزائر/ة قم بتفعيل عضويتك بالضغط علي رابط التفعيل في رسالة خاصة ترسلها ادارة الموقع الي بريدك الاليكترونى ... ولتصفح أفضل ننصح باستخدام متصفح فايرفوكس أو متصفح جوجل كروم

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» قلبي يؤلمني
السبت 25 يوليو 2015 - 16:14 من طرف layaly

» حديث شريف
الثلاثاء 7 يوليو 2015 - 15:49 من طرف layaly

» لا داعى للحــــزن علي خـــــادع مفقـــ ــود
الثلاثاء 7 يوليو 2015 - 9:42 من طرف layaly

» حكمة تشريع الصوم
الثلاثاء 7 يوليو 2015 - 9:38 من طرف layaly

»  سجل عندك هذه بطاقتى الشخصية
الثلاثاء 7 يوليو 2015 - 9:34 من طرف layaly

»  أحدث ديكورات جبس 2015 للأسقف
السبت 27 يونيو 2015 - 6:15 من طرف مصرى وأفتخر

» رمضان و المترفون
الجمعة 19 يونيو 2015 - 15:09 من طرف مصرى وأفتخر

» من صام رمضان
الجمعة 19 يونيو 2015 - 15:09 من طرف مصرى وأفتخر

» فضائل الصيام
الجمعة 19 يونيو 2015 - 15:06 من طرف مصرى وأفتخر

» وصايا رمضانية
الجمعة 19 يونيو 2015 - 15:06 من طرف مصرى وأفتخر

» دروس من رمضان
الجمعة 19 يونيو 2015 - 15:04 من طرف مصرى وأفتخر

» تعلم فى رمضان
الجمعة 19 يونيو 2015 - 15:03 من طرف مصرى وأفتخر

» محفزات التغيير فى رمضان
الجمعة 19 يونيو 2015 - 15:02 من طرف مصرى وأفتخر

» فلسفة الصيام
الجمعة 19 يونيو 2015 - 15:01 من طرف مصرى وأفتخر

» رمضان وتجديد الذات
الجمعة 19 يونيو 2015 - 15:00 من طرف مصرى وأفتخر

» أحكام الصيام
الجمعة 19 يونيو 2015 - 14:59 من طرف مصرى وأفتخر

» رمضان والتليفزيون و ... انت
الخميس 18 يونيو 2015 - 14:02 من طرف رحيق الجنة

» رمضان والمرأة المسلمة
الخميس 18 يونيو 2015 - 13:42 من طرف رحيق الجنة

» رمضان طوال العام
الخميس 18 يونيو 2015 - 13:37 من طرف رحيق الجنة

» رمضان الأخير
الخميس 18 يونيو 2015 - 13:32 من طرف رحيق الجنة

شارك هذه الصفحة
Share |
عدد الزائرين للموقع

كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك

اذهب الى الأسفل

كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك

مُساهمة من طرف مسلمة وأفتخر في الثلاثاء 13 ديسمبر 2011 - 21:32

كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك


إن مفتاح الحصول على حياة مليئة بالأحلام هو أن نتعلم كيف نستيقظ بهدوء
حتى نتمكن من الاتصال أكبر فترة ممكنة بعقولنا الباطنة.

أغلبنا بمجرد الاستيقاظ في الصباح
نسمح لعقولنا أن تتساءل وأن تقلق
إما على العمل
أو المدرسة
أو تجهيز الأطفال ونبدأ في تجهيز الجدول اليومي
إذا لم نعمل على استدعاء الأحلام في الحال بمجرد الاستيقاظ فسوف نفقد الفرصة.

الاستيقاظ بهدوء يعني أننا مازلنا مستلقين على السرير بدون أن نتكلم
محتفظين بأعيننا مغمضة ونحاول تذكر ما كنا نحلم به في الحال
أي قبل الاستيقاظ مباشرة إذ أننا دائمًا نحلم قبل الاستيقاظ مباشرة في الصباح

إذا لم نستدع صورة محددة في الحال أو نفكر في تتابع الحلم ونسمح لأنفسنا
بتقييم مشاعرنا أثناء الحلم
فالأحلام دائمًا تترك في أنفسنا عاطفة معينة
فهل استيقظنا مشدودين، مقيدين، سعداء، قلقين، نشعر بحزن؟
هل كنا نبحث عن شخص ما أو نحاول إنجاز مهمة معينة؟

بمجرد تحديد مشاعرنا علينا إحضار ورقة "والتي نحتفظ بها بالقرب من السرير "
لتسجيل أربعة أسئلة وهي :


ماذا كانت الصورة المصاحبة للحلم؟
ماذا كانت المشاعر المحيطة بالصورة؟
أين حدث الحلم؟
بأي موقف من مواقف حياتنا يذكرنا الحلم؟


هذه الأسئلة الأربعة سوف تساعدنا على تعريف معنى الحلم
وتساعدنا في استدعاء الحلم فيما بعد أثناء النهار
حينما يكون لدينا وقت للتركيز فيه في حالة ذهنية صافية.


ويوجد هدف آخر لكتابة الأسئلة الأربعة وهي أنها تساعد في جعل مذكراتنا مختصرة
وأسهل للتسجيل "ربما يكون التسجيل صعبًا أثناء الصباح.
وقبل تناول القهوة.


الخطوة الثالثة

في الحصول على حياة مليئة بالأحلام أسهل من كل ما سبق
فقبل أن نأوي إلى الفراش علينا تركيز انتباهنا على تذكر الحلم والاستيقاظ بهدوء في الصباح
وإذا كنت تنام مع شريك فاطلب منه أن يمنحك بعض الوقت بدون كلام في الصباح.


يبدو هذا سهلا وهو هكذا فعلا
فإذا تتبعت هذه الخطوات الثلاث لمدة أسبوعين
فسوف تضمن أن تتعمق في أحلامك بشكل يومي.
الأحلام نوافذ على الأرواح


فهي تمكننا من الآتي:
معرفة أنفسنا بشكل أفضل.
اتخاذ القرارات الصحيحة في الحياة.
إنجاز أهدافنا.
فيمكننا جميعًا الاقتراب من الانعكاسات التي تتمكن من حياتنا الداخلية الغنية.
كل هذا مطلوب. دع الأحلام تبدأ.
avatar
مسلمة وأفتخر

تـــاريخ التسجيـــل : 25/10/2010
التقييـــــم : 29382

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تستطيع أن تتذكر أحلامك

مُساهمة من طرف Reem ahmed في الأربعاء 28 مارس 2012 - 0:47

كلامك صح جدا لان انا فعلا بعمل كدا وبقيت بنصح اصدقائى انهم يكتبه الحلم او الرؤيه اول ما يستيقظوة حتى لا ينسى ما حلمه به واوقات كثيرة فعلا احلامنا بتبقى جزء كبير من واقعنا فى الحياه لان لو يوجد جزء من الشفافيه فى افكارنا ونوع من الموضوعيه فى تحديد اهدافنا والوصول له بكل حماس وتركيز ينعكس ذلك على عقلنا الباطن ويترجم على شكل حلم وهذا هو المتعه الحقيقيةاعلان

Reem ahmed

تـــاريخ التسجيـــل : 17/06/2011
التقييـــــم : 25130

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى