أحدث الصور
بحـث
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| TOTO |
| |||
| رحيق الجنة |
| |||
| layaly |
| |||
| الشيماء |
| |||
| همس الحنين |
| |||
| محمد اليوسف |
| |||
| مسلمة وأفتخر |
| |||
| اسماء |
| |||
| صلاح الدين |
| |||
| اسيل |
|
عدد الزائرين للموقع
تناول الموز
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تناول الموز
من طرف layaly الثلاثاء 12 يوليو 2011 - 1:36
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
layaly- نائب المدير
- تـــاريخ التسجيـــل : 02/07/2010
التقييـــــم : 56666
العمــــر : 39
الموقع : Ùينوس العرب
الأوسمة :
-
كليوباترا- تـــاريخ التسجيـــل : 25/04/2011
التقييـــــم : 47862
الموقع : طلبت الوحدة وأحبها لأن في الوحدة حياة للروح والفكر والقلب والجسد
layaly- نائب المدير
- تـــاريخ التسجيـــل : 02/07/2010
التقييـــــم : 56666
العمــــر : 39
الموقع : Ùينوس العرب
الأوسمة : -
layaly- نائب المدير
- تـــاريخ التسجيـــل : 02/07/2010
التقييـــــم : 56666
العمــــر : 39
الموقع : Ùينوس العرب
الأوسمة : -
رد: تناول الموز
من طرف Reem ahmed الثلاثاء 22 نوفمبر 2011 - 22:40
جزاك اللة خيرا على الموضوع المفيد واحب اضيف ان الموز من الفاكهة الغنية جدا بالبوتاسيوم وهو من العناصر الهامة جدا للجم وخاصة عضلة القلب ولكن مشكلة الموز هى السعرات الحرارية العالية والتى تجعلة من الاطعمة الغير مفضلة عند اتباع حمية غذائية وشكر جزيلا لكم مبوب لبنان : اعلان متنوع
Reem ahmed- تـــاريخ التسجيـــل : 17/06/2011
التقييـــــم : 46980
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» حديث شريف
» لا داعى للحــــزن علي خـــــادع مفقـــ ــود
» حكمة تشريع الصوم
» سجل عندك هذه بطاقتى الشخصية
» أحدث ديكورات جبس 2015 للأسقف
» رمضان و المترفون
» من صام رمضان
» فضائل الصيام
» وصايا رمضانية
» دروس من رمضان
» تعلم فى رمضان
» محفزات التغيير فى رمضان
» فلسفة الصيام
» رمضان وتجديد الذات
» أحكام الصيام
» رمضان والتليفزيون و ... انت
» رمضان والمرأة المسلمة
» رمضان طوال العام
» رمضان الأخير